2015.01.02 ロースト ビーフ
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ローストビーフ材料 牛ランプ 1kg 食塩 小さじ2.5 黒胡椒 適宜 ローリエ粉末 適宜 セロリ 1/2本 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2本 ニンニク 2片 |
作り方 @ 肉に塩・黒胡椒・ローリエを摺り込む A 野菜を適当な大きさに刻む B 肉と野菜を真空パック、3時間寝かせる C 肉を取り出して、熱してから油を引いたフライパン で全面に焼き色を付ける D 次に180℃に熱したオーブンで30分間焼く (中心温度を60℃まで上げる) E 更にアルミホイルで包んでからオーブンに 30分間放置して出来上がり |
薄切りにして夕食 |
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真空パック | 180℃30分間オーブンで加熱 | 出来上がり |